Noticias: Salud

Saúl Sánchez, nutricionista: "Caminar no es bueno para perder peso, es un ejercicio demasiado ligero"

El hábito de caminar es un ejercicio muy practicado en España, y en sí mismo es bueno. Sin embargo, cuando el objetivo es perder esos kilos que nos sobran, probablemente sólo andar no es, de ninguna manera, suficiente. En este sentido opina el nutricionista Saúl Sánchez en su perfil de Instagram, donde advierte que caminar no es eficiente para adelgazar.

Los peligros para la visión que conlleva frotarse los ojos con frecuencia

Frotarse los ojos es un gesto relativamente frecuente que hacemos prácticamente sin darnos cuenta. Lo que puede ser una pequeña manía o una mala costumbre puede convertirse en patologías más serias y afectar de manera irreversible a la córnea si no evitamos el rascado frecuente.

Los ojos podrían servir para predecir el riesgo de ictus, según un nuevo estudio

El ictus es en la actualidad una de las principales causas de fallecimiento y discapacidad en España, y afecta aproximadamente a unas 120.000 personas cada año en nuestro país. Aunque se conocen bien algunos de los factores que contribuyen a su riesgo, es una condición que a menudo se presenta repentinamente.

La fruta antiinflamatoria que combate el acné y ayuda a que el pelo crezca más rápido

Hay determinadas frutas que por más comunes o accesibles no despiertan nuestra curiosidad a nivel nutricional, y esto es un gran error porque nos podemos estar perdiendo beneficios muy importantes. España se ha convertido en la mayor productora europea y la segunda mundial de una fruta que nos protege en dos aspectos de especial vulnerabilidad: piel y cabello. Su contenido vitamínico y mineral tienen la llave para estos dos ámbitos que tanto nos preocupan.

La fruta que aumenta la masa muscular y mantiene los huesos sanos

¿Sabías que las ciruelas pasas son un superalimento con numerosos beneficios para la salud, especialmente para mujeres mayores de 45 años?

Un estudio revela el motivo por el que nos gustan más los alimentos con calorías

La ciencia lleva años intentando esclarecer los mecanismos conductuales que nos llevan a priorizar alimentos insanos frente a una dieta adecuada. Por supuesto hay factores socioeconómicos que determinan niveles de obesidad y sobrepeso, como recalca en sus informes la Organización Mundial de Salud (OMS), pero también hay mecanismos cerebrales que juegan su papel, tal y como ha constatado un estudio reciente.

Lo que opinan los nutricionistas de cenar solo un yogur o una pieza de fruta

Cada vez somos más conscientes de lo importante que es llevar una dieta saludable y equilibrada para poder cuidar nuestra salud, pero esto no quiere decir que sepamos todo lo que hay que saber para poder hacer las cosas lo mejor posible. Por ejemplo, todos somos conscientes de los beneficios que podemos obtener de seguir dietas como la mediterránea, pero en España, la cantidad de personas que siguen este tipo de alimentación de manera habitual es inferior al 40%, según datos de la Gasol Foundation.

Tanzania confirma un nuevo brote de Marburgo, el virus letal que mata al 90% de los infectados

La presidenta de Tanzania, Samia Suluhu Hassan, ha confirmado este lunes un nuevo brote de la enfermedad del virus de Marburgo, perteneciente a la misma familia que el ébola, en la región de Kagera, al noroeste del país. Esta es la segunda epidemia que experimenta el país de este virus, tras el brote desatado en 2023 en la misma zona.

¿Cómo podemos superar la depresión pos-Navidad?

Tras la Navidad a algunos les invade la tristeza por volver a la rutina. Ese sentimiento hace que les cueste volver al trabajo con el ritmo o la energía adecuadas. Ese cambio abrupto, de las vacaciones navideñas al trabajo, se recibe mal. Algunas personas sufren una especie de depresión pos Navidad.

'Blue monday': ¿Es cierto que hoy es el día más triste del año? ¿Hay algún riesgo para la salud mental?

El capitalismo tardío tiene sus particulares fechas señaladas y este tercer lunes de enero toca el Blue monday, el 'día más triste del año'. Es un hito ciertamente preocupante: ¿Peligra acaso nuestra salud mental?

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