Noticias: Salud

Así es la dieta para perder peso que podría mejorar la salud mental y metabólica

Hasta un tercio de los españoles considera que tiene una mala o muy mala salud mental. El problema llega incluso a ser más grave entre los jóvenes: según se desprende de la encuesta realizada por el Instituto DYM para 20minutos, en esta demografía los que consideran tener un bajo bienestar emocional llegan hasta la mitad de la población.

La fruta que recomienda Harvard: previene el infarto al corazón, la diabetes y facilita la pérdida de peso

Las manzanas, una de las frutas más populares y ampliamente producidas en todo el mundo, podrían tener un efecto significativo en nuestra salud, según investigaciones de la Universidad de Harvard. Disponibles durante todo el año en España, estas frutas están cargadas de nutrientes esenciales que pueden beneficiar nuestro bienestar general.

Ni salmón ni nueces: el alimento que ayuda a regular los niveles de colesterol

El colesterol es una sustancia necesaria, en su justa cantidad, para producir hormonas, vitamina D y sustancias que contribuyan a la digestión de los alimentos. Se trata de algo que nuestro organismo produce de manera natural, y que también adquirimos a través de la dieta puesto que se encuentra presente en las proteínas de origen animal como carne, queso y huevos.

El amor no tiene edad... o sí: esta es la diferencia de años que debería tener una pareja para que la relación funcionase

El amor no tiene edad, ¿o sí? En un reciente estudio de la aplicación de citas Bumble, los solteros se muestran más abiertos a conocer personas de otras edades. Según el mismo, dos de cada tres solteros creen que la edad no es un factor determinante a la hora de tener citas y el 59% de las mujeres afirmaron que no les importa salir con alguien más joven que ellas. Pero, ¿hay una diferencia de edad límite a la hora de establecer una relación sentimental?

Un estudio revela la relación entre cómo caminamos y la calidad de nuestro sueño por la noche

Un grupo de investigadores de la Universidad George Mason, en Virginia (Estados Unidos), ha publicado un estudio en el que logran establecer una relación entre el ritmo con el que caminamos y la calidad del sueño.

Alimentos ricos en potasio: por qué deberías aumentar este mineral en tu dieta, según expertos de Harvard

Alrededor del 40% de los adultos en España padece hipertensión arterial, según algunas estimaciones. Esta condición no sólo es perjudicial en sí misma, sino que eleva de manera significativa el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares graves, como infartos o ictus.

El efecto en los riñones del aceite de oliva

El aceite de oliva es un tesoro muy preciado en todo el mundo, y especialmente en España, donde este ingrediente se convierte en imprescindible a la hora de llevar a cabo la mayoría de las recetas que componen nuestra gastronomía. También conocido como oro líquido, el aceite de oliva virgen extra aporta grandes beneficios al organismo y a la salud en general.

Un estudio revela la relación entre cómo caminamos y la calidad de nuestro sueño por la noche

Un grupo de investigadores de la Universidad George Mason, en Virginia (Estados Unidos), ha publicado un estudio en el que logran establecer una relación entre el ritmo con el que caminamos y la calidad del sueño.

El decálogo del autocuidado para proteger nuestra salud mental, según una experta

Hace unos días se celebraba el Día Mundial de la Salud 2024 bajo el lema ‘Mi salud, mi derecho’. Un derecho que, según los expertos, también debemos hacer extensible a la capacidad de practicar el autocuidado para proteger nuestra salud mental.

“Aunque pueda parecer una cuestión obvia, la falta de autocuidados sigue siendo, por desgracia, una norma en nuestro tiempo”, señala Marina Dasso, especialista en salud mental y bienestar psicosocial de la consultora Affor Health.

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