Noticias: Salud

El superalimento que ayuda a regular el azúcar y adelgazar si lo tomas antes de dormir

Hay alimentos que por la gran cantidad de nutrientes que tienen reciben el nombre de superalimentos. Al oír este nombre tendemos a pensar en productos exóticos, como la espirulina, el kale, el açaí o las bayas goji, pero también se pueden considerar como tal, alimentos tan típicos de la cocina de España como las legumbres, el ajo o el aceite de oliva.

Cómo querernos más a nosotros mismos: 4 consejos infalibles de un catedrático de psiquiatría

Una de las preguntas importantes que tendríamos que hacernos durante nuestra vida es ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismos? Esta relación es igual a la que desarrollamos con otra persona: puede ser una relación de cariño y cuidado o puede ser una interacción crítica y exigente, incluso despótica. Siempre me ha impresionado hasta dónde llegamos los seres humanos en nuestra lucha contra nosotros mismos.

Así afecta a tu cerebro beber café todos los días, según la ciencia

El café es probablemente la bebida estimulante más consumida en España. Para muchos, el café matutino es un ritual ineludible, y no son pocos quienes lo toman varias veces más a lo largo del día.

Descubre cuánto debes caminar para adelgazar y mejorar tu bienestar

Caminar se ha convertido en una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio que cualquier persona puede realizar en España.

Los suplementos proteicos no son siempre el mejor aliado para lograr tus objetivos

La proteína es un macronutriente imprescindible para realizar nuestras funciones vitales. Posee funciones estructurales, hormonales y enzimáticas de transporte, entre otras. Se encargan de funciones determinantes para la vida. Y suplementarnos puede servir para corregir deficiencias en nuestro organismo.

Este es el tipo de intervención más común relacionada con los ojos en España

Cuando escuchamos decir que alguien se ha sometido a un 'trasplante de ojo', en realidad no se refiere a trasplantar todo un ojo, sino sólo la córnea. Las córneas de donante permiten este sorprendente procedimiento quirúrgico que se lleva realizando desde hace más de un siglo y que devuelve la visión al afectado.

¿Por qué a veces me despierto afónico? Estos podrían ser los motivos

El cuerpo humano necesita dormir y descansar bien para funcionar, una buena noche de descanso puede marcar una gran diferencia a la hora de definir si vamos a tener un día bueno o uno en el que todo nos cueste un mundo. Esta parece ser una tarea pendiente en España, porque según una encuesta de la Sociedad Española del Sueño (SES), el 58% de los españoles duerme mal y hasta un 13% no descansa nada.

La fruta que recomienda Harvard: previene el infarto al corazón, la diabetes y facilita la pérdida de peso

Las manzanas, una de las frutas más populares y ampliamente producidas en todo el mundo, podrían tener un efecto significativo en nuestra salud, según investigaciones de la Universidad de Harvard. Disponibles durante todo el año en España, estas frutas están cargadas de nutrientes esenciales que pueden beneficiar nuestro bienestar general.

Adiós a los pinchazos de insulina: encuentran un fármaco para frenar y controlar la diabetes tipo 1

Según la Sociedad Española de Diabetes, España es el segundo país con mayo prevalencia de esta enfermedad en Europa. Aunque la diabetes tipo 1 es menos común que la tipo 2, ya que esta se genera por malos hábitos y sedentarismo, tiene un gran impacto en la sociedad y sobre todo en niños y personas jóvenes.

Las hormonas, una de las principales causas de la caída del pelo en mujeres

A las hormonas se las considera las ‘mensajeras químicas’ del cuerpo. Viajan a través del torrente sanguíneo hacia los tejidos y órganos y afectan a muchos procesos como el crecimiento y desarrollo, el metabolismo, la función sexual, la reproducción y el estado de ánimo. También se encargan del ciclo capilar considerándose a día de hoy que los factores hormonales son una de las principales causas de la alopecia en mujeres.

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