Noticias: Salud
Ganar masa muscular requiere una combinación de entrenamiento adecuado y una dieta equilibrada que proporcione los nutrientes necesarios para el crecimiento y la recuperación muscular.
En general, los alimentos que son excelentes para ganar masa muscular son aquellos que proporcionan una combinación óptima de proteínas de alta calidad, carbohidratos saludables y grasas saludables. Estos son los mejores alimentos que te ayudarán si pretendes aumentar la musculatura:
El parpadeo es el cierre y apertura rápida de los párpados. Es una función esencial del ojo que ayuda a difundir las lágrimas y eliminar los irritantes de la superficie de la córnea y la conjuntiva.
Pero según los médicos, los cambios en la cantidad de pestañeos podrían ser un signo de problemas de salud subyacentes graves.
Las bayas de goji, también conocidas como las cerezas del Tíbet, son pequeñas frutas rojas que se han utilizado en la medicina tradicional de países asiáticos como China, Corea, Vietnam y Japón, desde hace muchos siglos debido a sus beneficios para la salud. Desde hace unos años, su consumo está creciendo en España y Europa Occidental.
En España, las nueces son uno de los frutos secos más consumidos, seguidos de los cacahuetes y las almendras. Aunque se engloban como frutos secos, no hay duda de que cada cual tiene su preferido y lo defendería en cualquier discusión. Esto no es tan raro si tenemos en cuenta que poco tienen que ver las nueces con las avellanas o con los pistachos, a pesar de que todas sean deliciosas y un snack ideal para tomar a media mañana o a media tarde.
Los gimnasios de España están llenos de personas que esperan alcanzar grandes resultados gracias a las prácticas deportivas que realizan. Y es que, la mejoría física que puede proporcionarnos el deporte es uno de los factores principales que nos motiva a practicar ejercicio.
Dormir es una de las más importantes necesidades fisiológicas del ser humano, pero cada uno de nosotros duerme de una manera muy diferente y con unos hábitos determinados.
La inflamación del tejido cerebral puede provocar una amplia variedad de síntomas y afectar a estructuras próximas como las meninges o la médula espinal. Aunque no se trata de una enfermedad muy prevalente, sus secuelas e incluso su mortalidad aún son muy elevadas.
Prácticamente, todos los alimentos proteicos son susceptibles de generar intolerancias, sobre todo en niños, pero algunos de ellos las originan con mayor más frecuentemente, como la leche de vaca, el marisco o el huevo.
Dormir es una de las más importantes necesidades fisiológicas del ser humano, pero cada uno de nosotros duerme de una manera muy diferente y con unos hábitos determinados.
La FDA, agencia estadounidense encargada de la regulación de medicamentos (entre otros productos), acaba de aprobar el fármaco Xolair para disminuir el riesgo de reacciones alérgicas graves por exposición accidental a alimentos. Es importante el abanico de reacciones que cubre, una buena noticia teniendo en cuenta que en España la prevalencia de estas afecciones va en aumento.
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