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Resultados de la búsqueda

  1. La práctica habitual y sana que mejora la calidad del sueño, según un estudio

    Hacer ejercicio regularmente 2 o 3 veces por semana a largo plazo está ... diurna entre adultos de mediana edad de 21 centros en nueve países europeos. Resultados del estudio Los 4.399 participantes ... Alto rendimiento. Ciencia deportiva, entrenamiento y fitness https://dialnet.unirioja.es/servlet/revista?codigo=7211 ...

    admin - 27/03/2024 - 10:05

  2. Cuatro ejercicios de fuerza para principiantes en fitness que ayudan a perder peso y tonificar

    ... cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. Para hacer de forma correcta una sentadilla es fundamental mantener una buena ... de los brazos es recomendable disponer de mancuernas o bandas. La práctica frecuente de estos ejercicios proporcionan energía ...

    admin - 06/03/2024 - 09:08

  3. Cuatro ejercicios de fuerza para principiantes en fitness que ayudan a adelgazar

    ... cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. Para hacer de forma correcta una sentadilla es fundamental mantener una buena ... de los brazos es recomendable disponer de mancuernas o bandas. La práctica frecuente de estos ejercicios proporcionan energía ...

    admin - 05/03/2024 - 18:05

  4. ¿Bicicleta elíptica o estática? Guía para saber si quieres invertir en una (¡y dos modelos a buen precio!)

    ... mancuernas, cuerdas para saltar, esterillas y todas esas bandas de ejercicio que tanto nos motivan ! Bicicleta, ¿estática o elíptica? Sin embargo, aunque los beneficios de hacer deporte en casa son muchos, echamos de menos actividades de cardio que ...

    admin - 05/03/2024 - 07:04

  5. El suplemento para recuperar los músculos después de hacer ejercicio que avala la ciencia

    ... Mejora tu calidad de vida y tu capacidad de hacer las actividades cotidianas. Protege las articulaciones de las ... https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/strength-training/art-20046670 ¿Quieres recibir los ...

    admin - 29/03/2024 - 07:09

  6. Así es el 'método 333' con el que evitarás dolores de cabeza al hacer la maleta

    ... superior, parte inferior y calzado, lo que suma un total de nueve piezas. El sentido de este método está en la variedad de la ropa, ... zapatos Por último, no se puede descuidar el calzado al hacer la maleta. Un par de zapatillas cómodas son imprescindibles, en ...

    admin - 28/03/2024 - 16:07

  7. ¿Tienes sueño habitualmente? Un estudio revela que esto te puede hacer sentir hasta diez años mayor

    ... Royal Society B , ha desvelado que tener sueño puede hacer sentir a una persona diez años mayor , por lo que los autores ... 18 y 46 años. Los participantes restringieron su descanso durante dos noches -solo cuatro horas en la cama cada día- y en otra ocasión durmieron lo suficiente durante dos noches, con nueve horas en la cama cada noche. Tras esta restricción, los ...

    admin - 28/03/2024 - 11:07

  8. Haití extiende el toque de queda hasta el viernes para atajar la escalada de violencia

    ... que utilice todos los medios legales a su disposición para hacer cumplir el toque de queda y detener a todos los infractores" , ha ... registrada en Haití, protagonizada por la coalición de bandas armadas pandilleras 'Viv Ansanm' , que se cebó con las prisiones y ...

    admin - 27/03/2024 - 10:05

  9. El conmovedor gesto de los jugadores del New York Red Bull con los niños que les acompañan al campo

    ... torrencial y bajas temperaturas en el Red Bull Arena de New Jersey. Tanto los futbolistas como los niños se encontraban completamente ... para el resto de sus compañeros, quienes no dudaron en hacer lo mismo y replicaron la acción. Se quitaron sus chaquetas y se las ...

    admin - 27/03/2024 - 08:05

  10. Endrick maravilla al Bernabéu en su primer día: golazo cuatro minutos después de salir

    ... capaz: saltó al terreno de juego en el minuto 71 y apenas nueve después hizo el gol de la victoria al rematar a la red el despeje de ... balón suelto para soltar una volea ante la que nada pudo hacer Unai Simón y que supuso el empate a dos. Endrick no fue titular en el ...

    admin - 27/03/2024 - 08:05

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