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  1. ¿Bicicleta elíptica o estática? Guía para saber si quieres invertir en una (¡y dos modelos a buen precio!)

    Practicar ejercicio en casa no solo es viable, sino que también resulta ... o elíptica? Sin embargo, aunque los beneficios de hacer deporte en casa son muchos, echamos de menos actividades de cardio que nos ... resistencia), perder peso y desarrollar la musculatura sin riesgo. Sin embargo, a la hora de decantarnos por una de ellas, debemos ...

    admin - 05/03/2024 - 07:04

  2. Cuatro ejercicios que prácticas y no sirven para (casi) nada según los expertos

    ... deporte es uno de los factores principales que nos motiva a practicar ejercicio. Según los expertos, algunos ejercicios integrados en ... la utilidad del ejercicio, e incrementar notablemente el riesgo de sufrir una lesión. Para evitar que nuestro tiempo y esfuerzo ...

    admin - 25/03/2024 - 09:00

  3. Cuatro ejercicios que prácticas y no sirven para (casi) nada según los expertos

    ... deporte es uno de los factores principales que nos motiva a practicar ejercicio. Según los expertos, algunos ejercicios integrados en ... la utilidad del ejercicio, e incrementar notablemente el riesgo de sufrir una lesión. Para evitar que nuestro tiempo y esfuerzo ...

    admin - 25/03/2024 - 08:00

  4. Cómo funciona una máquina de 'step' y por qué este modelo es un gran aliado del deporte en casa

    Practicar deporte en casa se ha transformado en una excelente alternativa para aquellos ... pasos por minuto que hemos dado o el consumo de calorías tras la práctica. También incluye un botón para ajustar la intensidad y la ...

    admin - 19/03/2024 - 07:47

  5. Gyrotonic: la nueva técnica de Pilates que te ayuda a perder peso y a crecer unos centímetros

    ... en los resultados a largo plazo que se obtienen. Practicar regularmente Gyrotonic mejora la postura corporal . Además, se ... de los movimientos lineales y repetitivos tradicionales del deporte, buscan la expansión y la libertad de movimiento en su máximo ...

    admin - 15/03/2024 - 08:37

  6. Gyrotonic: así es la nueva técnica de Pilates que te ayuda a perder peso y a crecer unos centímetros

    ... en los resultados a largo plazo que se obtienen. Practicar regularmente Gyrotonic mejora la postura corporal . Además, se ... de los movimientos lineales y repetitivos tradicionales del deporte, buscan la expansión y la libertad de movimiento en su máximo ...

    admin - 14/03/2024 - 08:34

  7. Gyrotonic: así es la nueva técnica de Pilates que te ayuda a perder peso y a crecer unos centímetros

    ... en los resultados a largo plazo que se obtienen. Practicar regularmente Gyrotonic mejora la postura corporal . Además, se ... de los movimientos lineales y repetitivos tradicionales del deporte, buscan la expansión y la libertad de movimiento en su máximo ...

    admin - 13/03/2024 - 07:31

  8. Cuatro ejercicios de fuerza para principiantes en fitness que ayudan a perder peso y tonificar

    ... este tipo de entrenamientos mejora, disminuyendo así el riesgo de osteoporosis y fracturas. Los músculos protegen las articulaciones, y al practicar ejercicios de fuerza aumentamos su tamaño, lo que conlleva a la ...

    admin - 06/03/2024 - 09:08

  9. Cuatro ejercicios de fuerza para principiantes en fitness que ayudan a adelgazar

    ... este tipo de entrenamientos mejora, disminuyendo así el riesgo de osteoporosis y fracturas. Los músculos protegen las articulaciones, y al practicar ejercicios de fuerza aumentamos su tamaño, lo que conlleva a la ...

    admin - 05/03/2024 - 18:05

  10. Los cinco mejores ejercicios para personas con sobrepeso

    ... de movimiento que implica el sobrepeso implica un mayor riesgo de accidentes a la hora de realizar ejercicio físico. Se necesita ... el ritmo de la marcha, pasando por la bicicleta, y hasta practicar running en periodos cortos de tiempo. 5. Ejercicios de ...

    admin - 28/02/2024 - 07:47

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