Noticias: Salud

El superalimento ideal para tomar antes de dormir: ayuda a regular el azúcar y adelgazar

Enviado por admin el Dom, 31/03/2024 - 09:13

Hay alimentos que por la gran cantidad de nutrientes que tienen reciben el nombre de superalimentos. Al oír este nombre tendemos a pensar en productos exóticos, como la espirulina, el kale, el açaí o las bayas goji, pero también se pueden considerar como tal, alimentos tan típicos de la cocina de España como las legumbres, el ajo o el aceite de oliva.

Adiós al reposo: esto es lo que tienes que hacer si tienes lumbago

Enviado por admin el Dom, 31/03/2024 - 07:00

Se estima que alrededor del 80% de las personas en España presentará lumbago en alguna etapa de su vida, a partir de los 30 años de edad cuando se tiene más riesgo de padecer lumbalgia.

¿Cuánta proteína necesitas para construir músculo?

Enviado por admin el Dom, 31/03/2024 - 07:00

Cada vez son más las personas en España que se embarcan en rutinas de ejercicio físico y deporte. En muchos casos, se persiguen objetivos concretos como reducir el peso corporal, disminuir el riesgo cardiovascular o ganar masa y definición muscular; sea la que sea, todos los expertos subrayan que junto a la actividad física es preciso también adaptar la dieta, por ejemplo adecuando el consumo de proteínas.

El superalimento para después de la cena que ayuda a perder peso y controlar el colesterol

Enviado por admin el Dom, 31/03/2024 - 07:00

Los dátiles son frutos nutritivos y con gran poder energético. Se pueden incorporar a cualquier dieta de una manera muy sencilla, porque su sabor suave y dulce hace que sean ideales para endulzar postres, pero también como contrapunto en algunas recetas saladas. En España es habitual emplearlos como endulzante natural, para esas recetas de postres que queremos que sean un poco más healthy.

El superalimento exótico en España que rejuvenece, frena la pérdida de visión y es rico en vitaminas

Enviado por admin el Sáb, 30/03/2024 - 20:04

Las bayas de goji, también conocidas como las cerezas del Tíbet, son pequeñas frutas rojas que se han utilizado en la medicina tradicional de países asiáticos como China, Corea, Vietnam y Japón, desde hace muchos siglos debido a sus beneficios para la salud. Desde hace unos años, su consumo está creciendo en España y Europa Occidental.

La ciencia descubre el motivo por el que olvidamos unas cosas y otras no

Enviado por admin el Sáb, 30/03/2024 - 20:01

¿Por qué recordamos algunas cosas y otras en cambio, no? Ahora la ciencia podría tener la respuesta al motivo por el que esto ocurre, y tiene que ver con el momento en el que se generan los recuerdos.

Un grupo de neurocientíficos ha descubierto que los acontecimientos de la vida en los que te tomas tiempo para reflexionar poco después de que sucedan, tienen más probabilidades de quedar grabados en tu cerebro como una memoria a largo plazo.

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