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En España, el running se ha convertido en una de las actividades físicas preferidas por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Sin embargo, muchos corredores se enfrentan a un desafío común: la falta de resistencia y la sensación de cansancio. Con los consejos adecuados, cualquiera puede mejorar su aguante y disfrutar al máximo de esta disciplina.

Es indiscutible que WhatsApp es la aplicación de mensajería instantánea más popular en España, utilizada a cada día por millones de personas. Esta frecuente interacción puede hacer que algunos usuarios se cansen de su diseño habitual. Sabemos que tienes claro cómo cambiar por dentro la plataforma —por ejemplo, con los distintos fondos para los chats—. Ahora, para salir de la monotonía, te contamos como puedes modificarla por fuera poniendo otro color en logo de la app.

Nadie podrá reprochar a Pedro Sánchez que intente focalizar su campaña para el 9 de junio en la política exterior. Está justificado: son elecciones europeas. Es cierto que pocas veces ha sido así, porque no hay proceso electoral en España –da igual su ámbito– que no suponga un examen para gobierno y oposición.

El matrimonio entre la Unión Europea y Estados Unidos ha estado lleno de crisis y por momento ha tenido cerca el divorcio. Pero eso no ha llegado. Ahora, vuelve un momento decisivo de la historia porque las elecciones de noviembre a la Casa Blanca tendrán una influencia directa en las dinámicas de la Unión, también después de las elecciones europeas del 6 al 9 de junio.