Noticias: Salud

Cardio o pesas: ¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?

Al entrar en el gimnasio, surge la interrogante sobre si comenzar con ejercicios cardiovasculares o de fuerza. ¿Cuál es la opción óptima para alcanzar los mejores resultados físicos?

La ira aumenta nuestras probabilidades de sufrir un ictus o un infarto, según un nuevo estudio (y otras emociones no lo hacen)

Las enfermedades cardiovasculares son aún hoy la principal causa de muerte en España, a pesar de que en un gran número de casos se trata de enfermedades prevenibles mediante cambios en nuestro estilo de vida. Cosas como la dieta, el ejercicio físico que hacemos habitualmente, el estrés al que nos sometemos o incluso nuestras emociones pueden marcar la diferencia en lo que se refiere a los eventos cardiovasculares más graves, como el ictus o el infarto.

Hormigueo en los dedos de las manos: causas comunes y cuándo preocuparse

El hormigueo y adormecimiento en los dedos de las manos, conocido médicamente como parestesia, es una sensación bastante común en España y la mayoría de personas la han experimentado en algún momento.

Más allá de la soja o la avena: la nueva bebida vegetal con múltiples vitaminas y propiedades

El significativo aumento de intolerancia a la lactosa que ha surgido en los últimos tiempos, así como la existencia de una mayor concienciación con la fauna animal ha supuesto que cada vez son más las personas en España incorporen a su dieta las bebidas vegetales. Una de ellas, elabora

¿Te ha dejado tu pareja o te han despedido del trabajo? Esto es lo que debes hacer según el psicólogo Rafael Santandreu

El psicólogo Rafael Santandreu nos anima a reprogramar la mente, dejando de dramatizar, eliminando las hiperexigencias y teniendo menos necesidades, para así alcanzar la felicidad en su nuevo libro No hagas montañas de granos de arena’ (Grijalbo). Una tesis que expone que todo es relativo y depende de cómo nos contemos los hechos a nosotros mismos.

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