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El psicólogo Rafael Santandreu nos anima a reprogramar la mente, dejando de dramatizar, eliminando las hiperexigencias y teniendo menos necesidades, para así alcanzar la felicidad en su nuevo libro ‘No hagas montañas de granos de arena’ (Grijalbo). Una tesis que expone que todo es relativo y depende de cómo nos contemos los hechos a nosotros mismos.

El hormigueo y adormecimiento en los dedos de las manos, conocido médicamente como parestesia, es una sensación bastante común en España y la mayoría de personas la han experimentado en algún momento.

La salud mental es un tema cada vez más presente y cada vez somos más conscientes de lo importante que resulta estar bien en todos los sentidos para sentirnos realizados y felices. Cuando falta la salud física no dudamos en acudir a los profesionales que puedan darnos una solución, pero cuando es la salud mental la que tenemos que curar, parece que cuesta un poco más, por suerte parece que las cosas están cambiando.

El consumo de alcohol es un factor causal en más de 200 enfermedades, traumatismos y otros trastornos de la salud. Está asociado con el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como trastornos mentales y comportamentales, incluido el alcoholismo e importantes enfermedades no transmisibles tales como la cirrosis hepática, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.