Noticias: Salud
El Gyrotonic es una nueva técnica de entrenamiento cada vez más popular en España que, aunque comparte algunas similitudes con el Pilates, se hace diferenciar notablemente, tanto en el material necesario para practicarlo, como en los resultados a largo plazo que se obtienen.
El pescado es un elemento clave en algunas de las dietas consideradas más saludables, como es la mediterránea propia de España. Y es que esta clase de animales no sólo constituyen un aporte excelente de proteínas sino que también contienen otros nutrientes como los ácidos grasos insaturados (por ejemplo, el famoso omega-3).
Los superalimentos aportan múltiples beneficios a la salud debido a sus nutrientes, vitaminas y minerales. Entre ellos, por ejemplo, favorecer la pérdida de peso, disminuir los niveles de azúcar en la sangre o contribuir a la eliminación de toxinas. Por ello, debido a sus propiedades saludables los superalimentos están cada vez más presentes en las dietas de las familias en España.
El plátano es una de las frutas más accesibles en España, ya que se puede consumir durante todo el año y destaca por su alto contenido de potasio.
Consumirlo de manera regular nos ayuda a obtener todos los beneficios que nos ofrece esta fruta, pero ¿es realmente beneficioso ingerir un plátano al día?, ¿Debemos tener en cuenta nuestro estilo de vida para ingerirlo? La experta en nutrición y farmacia, Salena Sainz, explica a 20minutos todas las bondades del plátano y también cómo sacarle el máximo partido.
Según destaca la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un artículo en su web, es posible que octogenarios gocen de capacidades físicas y psíquicas similares a las de jóvenes de 30 años. A medida que la población mundial envejece, comprender las claves para poder lograr un envejecimiento saludable se convierte en una prioridad global.
Todos los sentido de la raza humana son importantes, pero hablar de la vista siempre conlleva un nivel de preocupación. Los globos oculares tienden a ser frágiles y a estar muy expuestos, por lo que cualquier problema puede significar una grave molestia que afecte a nuestra calidad de vida, como puede ser el caso del glaucoma.
La glucosa en sangre es la principal fuente de combustible de nuestro cuerpo. Lo cierto es que en muchas ocasiones, las personas en España tratan de evitar el consumo de hidratos de carbono, ya que se asocia a la idea de que son ricos en calorías y, por tanto, engordan. Sin embargo, esta glucosa es fundamental para mantener activas las funciones vitales gracias a la energía que nos proporciona.
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