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Resultados de la búsqueda

1. Los trucos de Harvard para dormir mejor

   ... Seguir un horario de sueño regular. Tener una hora rutinaria para irnos a la cama y levantarnos más o menos a la misma hora ... del entorno, el tratamiento de la causa subyacente es el mejor modo de abordar el trastorno del sueño. Cuando la falta de descanso ...

   admin - 27/04/2024 - 07:24

2. Como tener un sueño de calidad: dos expertas nos dan las claves para conseguirlo

   ... causa esta condición”. Consejos expertos para dormir mejor "En personas sanas, tener un sueño de calidad precisa dedicar un ... adecuado y regular, principalmente despertando a la misma hora. Unos buenos hábitos de sueño son importantes para conseguir un ...

   admin - 23/04/2024 - 07:13

3. ¿Por qué a veces me despierto afónico? Estos podrían ser los motivos

   ... noche de descanso puede marcar una gran diferencia a la hora de definir si vamos a tener un día bueno o uno en el que todo nos ... lo que hace que la voz se escuche más grave, en ese caso lo mejor es evitar excesos. También puede producirse por falta de práctica, las ...

   admin - 15/04/2024 - 18:52

4. Una neuróloga alerta del desayuno común en España que debes evitar para prevenir la demencia

   ... Como decimos, cada cual tiene sus costumbres a la hora de preparar el desayuno perfecto, pero hay algunos ingredientes que son ... grasa trans) eran más propensos a desarrollar demencia. Es mejor seguir con el aceite de oliva y con la mantequilla de toda la vida”. ...

   admin - 14/04/2024 - 07:48

5. Los cinco suplementos naturales que favorecen el sueño y mejoran tu descanso

   ... Por esta razón, ante problemas crónicos a la hora de dormir, es importante acudir a un especialista. Casi el 10% de las ... por la ciencia. Suplementos naturales para dormir mejor 1. Melatonina : Nuestro cerebro produce de forma natural la ...

   admin - 14/04/2024 - 07:48

6. La advertencia de Harvard sobre los efectos en la salud de cenar tarde como hacemos en España

   ... se traduce en más tiempo de ocio, pero también en que la hora de la cena se atrasa ; la hora a la que se cena en algunos países ... gastritis, o para sufrir hiperglucemias. La mejor hora para cenar para no engordar Estos estudios parecen reforzar la ...

   admin - 12/04/2024 - 18:45

7. El ejercicio fácil para tonificar las piernas sentado en una silla

   Las piernas suelen ser las grandes olvidadas a la hora de hacer ejercicio, lo que supone un gran error, ya que se trata de una ... las personas que se mantienen físicamente activas viven mejor y durante más tiempo. Son muchas las ventajas que nos brinda el ...

   admin - 10/04/2024 - 18:40

8. ¿Correr en cinta o al aire libre? Estos son los beneficios que aportan cada una al cuerpo

   ... preferido para llevar a cabo esta práctica es la primera hora de la mañana o la última de la noche. La gran mayoría de corredores ... existe una clara división de opiniones, en cuanto si es mejor correr en cinta o al aire libre. Beneficios para la salud de correr ...

   admin - 09/04/2024 - 18:38

9. ¿Cómo puedo fotografiar el eclipse solar con el teléfono móvil? La NASA revela los consejos

   ... como en cualquier otra cámara", recomendando que " la mejor práctica sería sostener un par de gafas para eclipses frente a las ... zonas costeras del noroeste de Galicia . Asimismo, la hora para poder verlo en España será durante apenas unos minutos a última ...

   admin - 08/04/2024 - 19:35

10. Unas gafas que necesitan visión

    ... en el ser humano , que les ayude a tener una vida mejor en cualquier aspecto, pero siempre con sentido y cuidando a las personas. ... y Mixta. Las tecnologías cambian, los principios a la hora de invertir no. Apúntate a nuestra newsletter y recibe en tu ...

    admin - 08/04/2024 - 19:35

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