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La diabetes en España (y en el mundo entero) es una enfermedad muy prevalente, a la que se 'eleva' a la categoría de pandemia, puesto que afecta a casi el 15 por ciento de la población. Afortunadamente, y en paralelo a su evolución, se van creando soluciones terapéuticas que mejoran el manejo de la enfermedad y proporcionan mayor calidad de vida a quienes la padecen.

Es más que habitual encontrar canales de profesionales médicos en las redes sociales, especialmente en Tiktok. Les da la posibilidad de aconsejar en vídeos cortos, con lenguaje sencillo y directo, qué hábitos tenemos que incorporar en nuestro día a día y qué otros debemos eliminar para reducir riesgos de alteraciones, trastornos, etc. El cardiólogo norteamericano Steven Gundry comparte con sus más de 130.000 seguidores todo tipo de consejos.

Cerca de un millón de personas en España padece alzhéimer, la forma más común de demencia. En la actualidad no disponemos de una cura para esta patología, sino que los tratamientos se enfocan en combatir signos de la enfermedad como la pérdida de memoria o el déficit cognitivo.

Desayunar de la manera correcta, con todos los minerales y vitaminas, fibra, carbohidratos de absorción lenta… necesarios para empezar el día de la mejor manera, con energía, es imprescindible para nuestro bienestar general. La ingesta del desayuno debe ser equilibrada, variada y pobre en azúcares refinados para estabilizar los niveles de glucosa y no comenzar a inflamar el organismo antes de tiempo. Y no es nada imposible gracias a la dieta mediterránea de España.