Noticias: Salud

Lista de reacciones que podemos sentir ante el desconfinamiento

El estado de alarma decretado por el Gobierno para hacer frente a la emergencia sanitaria del coronavirus ha supuesto el confinamiento durante semanas de la mayor parte de la población. Este periodo de tiempo ha sido un reto de adaptación ante una situación desconocida que ha generado incertidumbre, estrés, miedo o ansiedad, entre otras emociones, en muchas personas.

Ahora se plantea otro nuevo escenario que debemos afrontar: el desconfinamiento. Tantos días sin prácticamente salir de casa puede tener consecuencias psicológicas y generar reacciones (negativas y/o positivas) de todo tipo dependiendo de la persona.

¿Se puede llevar una pantalla de plástico en lugar de la mascarilla obligatoria?

Respecto al tipo de mascarilla que se tiene que utilizar, la orden especifica que "se entenderá cumplida la obligación mediante el uso de cualquier tipo de mascarilla, preferentemente higiénicas y quirúrgicas, que cubra nariz y boca". Por tanto, no contempla el uso de pantallas o viseras protectoras en sustitución de las mascarillas.

10 errores que puedes estar cometiendo cuando pides comida a domicilio

La propagación del coronavirus por el mundo ha afectado a la mayoría de negocios, sin embargo, el de la comida a domicilio ha seguido funcionando a pesar de la pandemia. De hecho el cierre de restaurantes y cafeterías ha provocado que muchos se sumen al 'delivery' para poder trabajar en medio de la crisis sanitaria. Estos son algunos de los errores que puedes estar cometiendo cuando te llevan comida a casa.

Cómo cuidar la piel cuando el uso de la mascarilla es obligado

El Gobierno de España ha aprobado el uso de la mascarilla en los espacios al aire libre y abiertos al público, siempre que no sea posible mantener la distancia de seguridad. Debido a esto, la mascarilla se ha convertido en un complemento de nuestro día a día indispensable para frenar la propagación del coronavirus.

Sin embargo, las temperaturas empiezan a ser altas por la proximidad del verano. Esto ha provocado que la mascarilla comience a resulta incómoda debido al sudor y el picor que afecta a las pieles más sensibles. Por esta razón, conviene cuidarla para protegerla aunque utilicemos mascarilla.

Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT): cómo conseguir en 30 minutos todo lo que te propongas

El entrenamiento de alta intensidad ha cogido mucha importancia y por ello hoy queremos explicar esta forma de entrenamiento, así como sus beneficios. El HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad/baja intensidad, siendo una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora, desarrolla la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa y se acelera el metabolismo basal con este tipo de rutinas.

Para el desarrollo de rutinas HIIT es importante tener en cuenta que debemos conocer los ejercicios a realizar, para mantener la técnica en las diferentes ejecuciones que realicemos. Por ello, incluiremos algunas repeticiones de los ejercicios o muy similares en nuestros calentamientos buscando una mayor familiarización con dicho ejercicio.

Cómo enfrentarse a un día de trabajo sin haber dormido por insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes entre la población general y motivo habitual de consulta médica. Entre el 20 y el 48% de la población adulta tiene en algún momento de su vida dificultad para iniciar o mantener el sueño, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Existen diferentes tipos de trastornos del sueño, pero el insomnio es el más prevalente, ya que entre un 20-30% de personas lo padecen. Además, "al menos un 10% sufre algún trastorno del sueño crónico y grave, lo que supondría más de cuatro millones de personas en España", añade la SEN.

¿Se puede llevar una pantalla de plástico en lugar de la mascarilla obligatoria?

A partir de este jueves 21 de mayo es obligatorio el uso de mascarillas en espacios cerrados o abiertos de uso público y en la calle o espacios al aire libre, siempre que no sea posible mantener la distancia de seguridad de dos metros entre personas. Además, desde el pasado 4 de mayo su uso es obligatorio en el transporte público.

Los medicamentos para la hipertensión no aumentan el riesgo de infección por coronavirus

La Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias (SEMICYUC) ha informado este jueves de que los fármacos empleados para tratar a pacientes con hipertensión no se asocian a un mayor riesgo de infección por coronavirus, ni con una evolución a peor durante la enfermedad.

La aclaración alivia las dudas de pacientes tratados por hipertensión que temían que los medicamentos usados para su patología pudiesen ser peligrosos y aumentar el riesgo ante la enfermedad. La hipertensión arterial es un antecedente frecuente en pacientes infectados con coronavirus, además de un posible factor de riesgo para la evolución crítica del mismo.

Teletrabajo, videollamadas, mascarilla... ¿cómo afecta la crisis del coronavirus a las personas con sordera e hipoacusia?

Desde que el pasado mes de marzo se decretó en toda España el estado de alarma son millones las personas que desde el confinamiento en sus hogares han tenido que adaptarse a una nueva realidad. El teletrabajo, la telemedicina, las videollamadas como método de reunión primordial para lo laboral pero también para lo personal o la educación a distancia se han convertido en parte de las rutinas diarias. Pero, ¿cómo está afectando esta forma de relacionarnos a las personas con sordera e hipoacusia? ¿está perjudicando todavía más su accesibilidad a la información, el sistema sanitario y/o el educativo?

Cómo cuidar una episiotomía o un desgarro tras el parto y cuál sana mejor

Hace algunas décadas, las episiotomías (corte realizado en el tejido perineal en el momento del expulsivo para ensanchar la salida vaginal y evitar desgarros) eran una práctica rutinaria en casi todos los partos. Por suerte, esto ha cambiado y, aunque todavía se practican con demasiada frecuencia, en la actualidad las recomendaciones son que sólo se realicen en los casos en los que se sospeche que pueda haber un desgarro que afecte al ano o a su esfínter o a la musculatura rectal, los que conocen como desgarros de grados III o IV.

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