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El ejercicio aeróbico de la marcha afgana adquiere cada vez más popularidad en España, ya que además de ser una práctica sencilla adaptable a cualquier condición física, aporta una gran mejoría tanto a nivel físico como mental para quienes la llevan a cabo.

Más del 30 por ciento de los niños en España tienen sobrepeso, una cifra alarmante que va en aumento. En Japón, sin embargo, se ha instaurado en las escuelas el método Shoku Iku, que enseña a los nipones desde pequeños a comer de forma consciente, sin sobrepasar los límites de la saciedad, y sabiendo elegir los alimentos más adecuados para encontrar el equilibrio digestivo y emocional.

La candidiasis es producida por un hongo llamado candida albicans que habita en la flora común de boca, intestino y genitales, pudiendo afectar también a piel y mucosas.

El sueño es un pilar fundamental para el bienestar físico y mental de las personas. Sin embargo, según datos del informe STADA Health Report 2022, un estudio anual que entrevistó a más de 30.000 europeos en 15 países, solo el 18% de los españoles logra dormir de corrido durante toda la noche. Este alarmante dato sitúa a España como uno de los países con peor calidad de sueño en Europa, lo que supone un importante desafío para la salud pública.