Noticias: Salud

Cómo calcular a qué hora deberías irte a dormir, según la ciencia

Entre un 20 y un 48% de los adultos de nuestro país padece algún trastorno del sueño, según datos de la Sociedad Española de Neurología. El dato resulta especialmente grave si tenemos en cuenta que un descanso suficiente es crítico para nuestro estado de salud. Por ejemplo, las horas de sueño que logramos afectan a parámetros tan diversos como el metabolismo, el peso corporal, la función cognitiva o incluso el estado de ánimo.

Un neurocirujano alerta del peligro de lesiones cerebrales en la piscina: desde tirarse de cabeza al 'balconing'

¿De qué manera se puede dañar el cerebro en una piscina? Desde luego hay múltiples. Hay causas traumáticas, hipóxicas (falta de oxígeno) e infecciosas, entre otras.

Entre las causas traumáticas es tristemente célebre el 'balconing', en el que una persona salta desde una terraza hacia la piscina y termina impactando con la cabeza en alguna estructura. Esto puede provocar lesiones hemorrágicas (sangrado) en el cerebro, fracturas del cráneo y fracturas vertebrales entre otras.

Seis ricas meriendas que harán que tus hijos se reconcilien con los alimentos saludables

¿Son las meriendas de los niños españoles tan sanas como deberían? Los datos confirman que más del 50% de los menores (y por extensión sus familias) optan por alimentos poco nutritivos. Un estudio realizado por la Universidad de Zaragoza en el que participaron más de 1.600 niños entre 7 y 12 años confirmó que el 50% de ellos son consumidores habituales de galletas mientras que en 45,6% toma zumos de forma regular.

Ni manzana ni plátano: esta es la fruta que mejorará tu ánimo y te hará estar feliz

En España contamos con una amplia y variada tradición hortofrutícola, de hecho, la fruta con capacidad para mejorar el estado de ánimo y aumentar la felicidad se cultiva en varios puntos de nuestro país, desde los cuales se exporta a diversas partes del planeta. La Organización Mundial de Salud recomienda consumir al menos cinco porciones de fruta y verdura al día para mantener un estado óptimo de salud y prevenir diversas enfermedades.

Por qué los rayos solares pueden quemarte la piel aunque estés en la sombra y cómo evitarlo

España es un país soleado, pero eso no quita para que, de vez en cuando, nos sorprendamos descubriendo algo nuevo sobre el comportamiento del astro rey. De hecho, aunque no todo el mundo lo sepa, es posible quemarnos la piel incluso cuando estamos bao una sombra, lo que hace que el riesgo de quemaduras aumente.

La técnica holandesa para entrenar y aumentar tu felicidad

Cada vez son más las personas en España que ponen en práctica los consejos de Cecil Konijnendijk, un silvicultor holandés y Director del Centro de Soluciones basadas en la Naturaleza (UICN, por sus siglas en inglés). El objetivo de las prácticas que defiende este amante y experto de la naturaleza es aumentar el nivel de felicidad, implicarnos más íntegramente en el momento presente y conectar con nuestra esencia.

Qué tipo de bichos pueden aparecer en un café en mal estado

Comenzar el día con un café es casi una obligación para muchas personas, que no parecen despertarse del todo hasta que disfrutan del aroma y el sabor de esta bebida. Tanto es así que la Asociación Española del Café asegura que en España se toman 65 millones de tazas al día, una cifra que no está nada mal y que deja claro que esta bebida tiene un lugar especial en el corazón (y estómago) de los ciudadanos.

Demuestran la eficacia de un marcapasos y un desfibrilador que se comunican sin cables

El Hospital Clínic-Idibaps de Barcelona ha participado en un estudio internacional que demuestra la "eficacia y seguridad" de un nuevo dispositivo sin cables en pacientes con riesgo de muerte súbita.

Un estudio español encuentra más microplásticos en el agua embotellada que en la de grifo

Mientras que en algunas zonas de España la calidad y el sabor del agua del grifo es famosa hasta rozar el meme, en otras áreas el consumo de agua embotellada está generalizado entre la población (a pesar de que más del 99% del agua corriente en nuestro país es potable). Ahora, un equipo de investigadores españoles ha analizado ambas opciones y ha llegado a una conclusión preocupante: el agua embotellada contiene una concentración de microplásticos mayor que el agua del grifo.

Alerta sanitaria "grave" por detectar salmonela en un marisco de España con materia prima de Portugal

Tras los análisis oportunos para la seguridad alimentaria, el Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos (Rasff) de la Unión Europa ha notificado una alerta por salmonela de almejas procedentes de España, pero con materia prima de Portugal. El organismo ha evaluado esta notificación con un nivel de riesgo "grave", ya que la bacteria puede afectar a la salud con síntomas de leves a moderados.

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