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1. 'Loud budgeting', la nueva tendencia viral para ahorrar en 2024: "Es hora de hacer que nuestras finanzas suenen como nunca antes"

   ... Battle when he declared that 'Quiet Luxury’ is out for the new year. It’s intentional spending. It’s regaining financial agency. ... crear una comunidad donde encontrar apoyo mutuo así como consejos y trucos. Cómo hacer 'loud budgeting' y cuáles son sus ...

   admin - 15/05/2024 - 06:18

2. Los trucos de una nutricionista para bajar los triglicéridos de manera eficaz

   ... sociales, a través de las cuales facilita información y consejos sobre cómo llevar una alimentación saludable sin dejar de ... 1. Reduce el consumo de azúcar: Debemos eliminar de nuestra dieta, en la medida de lo posible, los alimentos azucarados. Ya que ...

   admin - 14/05/2024 - 07:15

3. El sencillo hábito que permite a los mayores de 65 años alargar su vida

   ... deberían caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, cinco días a la semana, para beneficiar su salud y prolongar su vida. La ... Española del Corazón (FEC) ofrecen recursos educativos y consejos prácticos para ayudar a los adultos mayores a incorporar la actividad ...

   admin - 12/06/2024 - 14:47

4. El superalimento ideal para ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento

   ... o sensibilidad al gluten, permitiéndoles disfrutar de una dieta variada y nutritiva sin comprometer su salud. Combinación con otros ... en España. Combinada con otros superalimentos típicos de nuestra gastronomía, como el aceite de oliva virgen extra , rico en grasas ...

   admin - 12/06/2024 - 07:44

5. Cafeína en exceso: cuándo puede ser perjudicial para la salud

   ... conocida por sus efectos para mantenernos alerta y mejorar nuestra concentración, el consumo excesivo puede traer consecuencias negativas ... acostumbrado a consumirla diariamente. Aquí tienes algunos consejos para hacerlo de manera efectiva: Controla tu ingesta: presta ...

   admin - 11/06/2024 - 11:41

6. El alimento que sustituye a la zanahoria en la prevención de las cataratas

   ... su progresión. De la misma manera que una mala dieta puede empeorar la evolución, una dieta rica en frutas (especialmente ... Una alimentación adecuada puede ser beneficiosa para nuestra visión y para nuestra salud en general. Eso sí, el oftalmólogo ...

   admin - 11/06/2024 - 07:40

7. El cálculo del índice de Omega 3 es crucial para prevenir enfermedades cardiovasculares

   ... Cómo alcanzar la ingesta necesaria Una dieta equilibrada y rica en ácidos grasos Omega 3 es esencial para nuestra salud general y para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. ...

   admin - 11/06/2024 - 05:40

8. Todas las novedades de Apple en la WWDC 2024: llega Apple Intelligence y Siri con ChatGPT

   ... hablado ha sido de Apple TV+ , una plataforma que ya suma cinco años y que, en tres de ellos, ha sido la mejor valorada por la calidad ... por Apple disponible en todas las plataformas de la marca. Nos permitirá acceder a nuestras credenciales de forma más fácil . En ...

   admin - 10/06/2024 - 22:39

9. Ni el inodoro, ni el fregadero: este es el objeto con más bacterias de tu casa que debes lavar con frecuencia

   ... las infecciones y las enfermedades se contraen también en nuestra casa : todo dependerá del nivel de higiene que logremos sin ... células muertas de la piel, sudor, cabello y ácaros. Consejos para una higiene mínima Para prevenir estas infecciones ...

   admin - 10/06/2024 - 09:38

10. Adiós a las ojeras: esta es la vitamina que debes incluir en tu dieta y los otros beneficios que aportará a tu salud

    ... va a convertir en el mejor aliado para borrar las ojeras de nuestra expresión, y devolver la frescura y juventud a la mirada. ... la albahaca. Incorporar todos estos alimentos a nuestra dieta nos ayudará a mantener las ojeras bajo control. Un gesto al que podemos ...

    admin - 10/06/2024 - 07:38

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