Noticias: Salud

Errores comunes al cocinar lentejas que pueden ser perjudiciales para la salud

Las lentejas son una de las legumbres más populares en España que cuenta con una alta versatilidad al poder prepararlas como ensalada, como plato caliente y permitir numerosas variaciones. Este nutritivo alimento destaca por su alto contenido en proteínas, fibra, vitaminas y minerales como el hierro, fósforo, calcio, magnesio y selenio.

García Campayo (Psiquiatra): "Hay que saber parar, el estrés y la prisa producen ansiedad y depresión"

Javier García Campayo, médico del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático en Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, se inspiró a escribir "Parar para vivir mejor" (Editorial Harper Collins) tras acumular más de 30 años de experiencia en consulta y docencia en psicología y psiquiatría, y observar el sufrimiento intenso que afecta a muchas personas. Define el "ruido mental" como la continua charla interna que juzga, evalúa y compara, impidiendo vivir plenamente el presente y generando gran sufrimiento.

El alimento que sustituye a la zanahoria en la prevención de las cataratas

En términos generales, las cataratas se desarrollan por la opacificación del cristalino ocasionado por el paso del tiempo. Es decir, es un proceso degenerativo que forma parte del proceso natural del envejecimiento y la gran mayoría de las personas las van a padecer en mayor o menor grado según vayan cumpliendo años.

El cálculo del índice de Omega 3 es crucial para prevenir enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en España. Pese a ello, la ciudadanía no es del todo consciente de que pueden prevenirse con un estilo de vida y hábitos alimenticios adecuados, como el refuerzo de consumo de nutrientes cardioprotectores como el Omega 3.

Bebés prematuros, ¿qué cuidados necesitan tras el alta hospitalaria?

El nacimiento de un bebé prematuro es aquel que acontece con anterioridad a la semana 37 de gestación. Dependiendo de cuántas semanas concretas se haya gestado, el riesgo en el parto es mayor o menor. A este respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) los clasifica en tres grupos.

Alerta alimentaria: la Unión Europea retira estas naranjas que tenían como destino el mercado español

El Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea (Rasff) ha vuelto a registrar una alerta alimentaria que afecta a España. Este organismo de la Unión Europea permite el intercambio de información sobre la seguridad de los alimentos una vez que traspasan las fronteras.

Ni el inodoro, ni el fregadero: este es el objeto con más bacterias de tu casa que debes lavar con frecuencia

La presencia de virus y bacterias nos suelen preocupar más por su procedencia externa, es decir, por algo ajeno a nuestros cuerpos y nuestros hogares. Pero lo cierto es que las infecciones y las enfermedades se contraen también en nuestra casa: todo dependerá del nivel de higiene que logremos sin olvidar ninguna habitación de la misma.

Los beneficios para la salud del entrenamiento con pesas, el ejercicio con el que Kalina de Bulgaria consigue su físico

Kalina de Sajonia, hija del que fuera Zar de Bulgaria y posteriormente primer ministro del país (Simeón Borísov) ha revelado recientemente en una entrevista concedida al medio LOC el secreto de su particular forma física: "me dedico al entrenamiento con cargas de pesas y a la salud del cuerpo, soy deportista", afirmó.

Qué es el síndrome del espejo retrovisor y por qué afecta a cada vez a más personas en España

La conducción puede ser un buen símil de la vida. Es un ejercicio individual, llevas el volante, eliges carreteras secundarias o autopistas, actúas ante las señales de peligro… Y tienes un objetivo, llegar a tu destino. La lectura metafórica puede ser más o menos optimista, y ahí entra la psicología para avisarnos de que el espejo retrovisor, entendido como la mirada hacia el pasado, puede no ser el mejor de los aliados.

El ejercicio que es más efectivo que caminar 10.000 pasos al día

Caminar un mínimo de 10.000 pasos diarios se ha convertido en parte de la rutina de muchas de las personas que se esfuerzan por tener un estilo de vida saludable y desean mejorar su condición física; los españoles encabezamos la lista de las personas en Europa que más caminan, con una media de 50000 pasos diarios.

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